女人在懷孕前和懷孕后的一段時(shí)間內都要補充葉酸，因為葉酸有利于胎兒大腦的發(fā)育，但是服用葉酸也得講究方式方法。

1.服用葉酸的禁忌

首先，女人應當記住葉酸是不能與維生素C同時(shí)服用的，因為會(huì )影響到葉酸的吸收，最好是在半個(gè)小時(shí)之后再服用比較好。

其次，葉酸的補充不能過(guò)量，并不是補充的得越多就越好，補充葉酸時(shí)最好是在醫生的指導之下進(jìn)行。如果用量過(guò)多或者服用的方法不對的話(huà)，會(huì )影響孕婦的身體健康，并且對胎兒的發(fā)育也會(huì )造成不良影響。

最后，使用葉酸最好是在孕早期的時(shí)候，最好是提前三個(gè)月，葉酸可以降低胎兒畸形的發(fā)病率，為了讓胎兒健康成長(cháng)，建議女性在備孕前三個(gè)月就開(kāi)始服用葉酸。

2.使用葉酸不當的副作用

凡事有利有弊，葉酸服用的對的話(huà)，對媽媽和寶寶都有好處，那如果服用不對的話(huà)，自然也就會(huì )有壞處。首先，服用葉酸不當會(huì )導致胎兒的神經(jīng)系統受損，葉酸的作用本身就是可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)細胞和腦細胞的健康發(fā)育，但如果服用過(guò)多或者過(guò)少，則會(huì )使人察覺(jué)不到維生素B12的缺乏，反而使胎兒的神經(jīng)系統受到損傷。

其次，會(huì )導致孕婦暈厥，葉酸中含有干擾抗暈厥的藥物作用的成分。然后，可能會(huì )導致孕婦腸胃的不舒服，每位女性的身體素質(zhì)不同，很多孕婦在沒(méi)有正確地服用葉酸之后，出現了厭食、腹脹、惡心想吐等癥狀。最后，如果服用超量的話(huà)，就會(huì )導致身體缺乏鋅元素，從而使得胎兒發(fā)育遲緩。

對于每個(gè)想要一個(gè)健康寶寶的女性來(lái)說(shuō)，服用葉酸是一件少不得的備孕工作，但服用葉酸并不是想喝水一樣，想喝多少就喝多少的，一定要到醫院去詢(xún)問(wèn)醫生的意見(jiàn)，并且謹遵醫囑，既不要過(guò)量服用，也不要少量服用。此外，也要知曉服用葉酸的禁忌以及如果服用不當會(huì )帶來(lái)什么樣的后果。