維生素 D想必大家都不陌生，它最大的作用，莫過(guò)于可以大大提高鈣的吸收率。

何為維生素D？

維生素D是維持高等動(dòng)物生命營(yíng)養所需的營(yíng)養素，是鈣磷代謝的重要調節因子之一，維持鈣和磷的正常水平，這對正常骨骼的礦化、肌肉收縮、神經(jīng)傳導以及體內所有細胞的功能都是有益的。

研究發(fā)現，菌菇暴露在陽(yáng)光或紫外線(xiàn)燈下時(shí)，細胞壁中的麥角甾醇可以轉化為維生素D2。在新鮮和干燥的菌菇中都能檢測到維生素D2。也就是說(shuō)，菌菇可以代替我們曬太陽(yáng)，作為維生素D的來(lái)源，改善維生素D缺乏引起的骨質(zhì)疏松、跌倒和心血管疾病等。

素臣蘑菇維生素D油五大優(yōu)勢

1）安全性高的VD

純植物提取的維生素D，耐受性好，安全性高。

2）吸收好的維生素D

分子小，親和腸道，吸收好。

3）無(wú)添加的VD

植物來(lái)源，無(wú)香精、色素、防腐劑

4）補D又補腦的維生素D

含有豐富的亞麻籽油，為骨骼和大腦添動(dòng)力。

5）維生素D含量足

每粒含400IU的維生素D，滿(mǎn)足孩子對VD的需求。

蘑菇油D2對比膽鈣化醇D3

蘑菇油提取的維生素D2與膽鈣化醇（維生素D3）對比：

1. 來(lái)源和純度蘑菇油維生素D2：來(lái)源于雙孢蘑菇，純植物性來(lái)源，沒(méi)有魚(yú)腥味，適合對海鮮過(guò)敏或不喜歡海鮮味道的人群。

膽鈣化醇（維生素D3）：通常來(lái)源于動(dòng)物，大部分人工合成方式獲得。

2. 安全性和耐受性蘑菇油維生素D2：維生素D2人體耐受性較高，安全性被認為是維生素D3的15倍。膽鈣化醇（維生素D3）：雖然維生素D3的生物利用度稍高，海洋與人工合成都存在一定的重金屬超標風(fēng)險。

3. 功能和效果兩種維生素D：都能更好的促進(jìn)小腸對鈣和磷的吸收，維持骨骼健康。

總結來(lái)說(shuō)，蘑菇油提取的維生素D2和膽鈣化醇（維生素D3）在功能上相似，都是促進(jìn)鈣和磷的吸收，維護骨骼健康。不同之處在于來(lái)源、安全性和適用人群。選擇哪種維生素D取決于個(gè)人的健康狀況、飲食偏好和安全性考慮。

維生素D在身體的“旅行”

不管是D2還是D3，它們進(jìn)入身體后都會(huì )開(kāi)啟一段“旅程”：

第一站：肝臟——儲存階段在肝臟中，D2和D3被轉換成25-羥維生素D，這是體內主要的儲存形式，就像把錢(qián)存進(jìn)銀行，備用。

第二站：腎臟——激活階段接著(zhù)，25-羥維生素D被運送到腎臟，轉化為活性形式 1，25-二羥維生素D（也叫骨化三醇），這才是真正發(fā)揮作用的“關(guān)鍵先生”。

【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供參考學(xué)習，不代表產(chǎn)品功效，請理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。